Frukost!

Idag kommer jag vara hemma från skolan, vilket innebär en dag fylld med grejer som jag vill göra. Jag har just gjort frukost: en jättegod smoohie! Allt du behöver är:

• 2 msk Lindahls Kvarg (0,3% fetthalt) Totalt 128 kcal, 24g protein
• 1 dl Valio vaniljyoghurt 85 kcal, 2g protein
• 1 dl blåbär 51kcal
• Lite ingefära

Släng i allt i mixern, blanda, häll upp i ett glas och njut! Älskar att dricka smoothie med sugrör, haha.. Jag gillar den här smoothien dels för att ingefäran ger en god liten kick. Smoothien innehåller trotts allt ganska mycket protein för en måltid, tack vare kvargen (totalt 28g protein), plus att den även är ganska kalorisnål (totalt 264kcal). Bra för mig som alltid har som mål att träna bort minst en måltid. 

PS! Jag gjorde bara en smoothie haha, men det blir fult att ha en smal bild i mitten
av allting så jag flippade den andra bilden så det skulle bli symetrisk. Haha,
sån är jag :)