Här sitter jag och äter frukost, en väldigt nyttig frukost som jag tänkte dela med mig av.
Du behöver havregryn och frysta blåbär, alternativt de bär du själv gillar, hallon, jordgubbar osv går också bra. 
Gör såhär!
1. Häll upp önskad mängd havregryn (brukar räcka med ganska lite) i en talrik. Häll där efter på lite vatten på samtidigt som du rör om, så havren blir fuktig. (Men inte så det ligger vatten i botten i skålen)
Efter det ska du värma den här skålen i mikron i ca 30sek (beroende på vilken mikro man har). Ta gärna ut med 10sek mellanrum och kolla, den ska bli som gröt (klibba ihop sig och vara fast, som deg, man ska kunna ta upp en klump om man rör om)
2. Häll upp blåbären i en annan skål (jag älskar blåbär så jag tog nästan mer än havregrynen) och värm i mikron så de är tinade.
3. Häll blåbären över havregrynen och vips så har du gjort din egen supernyttiga havregrynsgröt! 
Havregrynen i sig är väl inte de godaste i sig men det är verkligen en bra och nyttig frukost. Blåbären gör så det blir lite gott i alla fall!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar