Väl hemma, runt 12, åkte jag och pappa till vidingsjö för att springa spåret. Vi gick drygt en kilometer i 5km spåret och sprang resten. Vi sprang 3,4km. Är stolt över mig själv att jag orkade springa i bra tempo med tanke på att jag mestadels sprungit lite kortare och lite långsammare.
Kom hem, körde ett hårt TRX-pass med pappa (ben, mage, armar). Duschade och åt mat. Efter maten kom jag på ett eget nyttigt recept till chokladbollar. Det blev supergott! Nöjd med smaken och konsistensen. Det är medtadels nötter och frön i.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar